Como tener un bebe sano

Muchas mujeres quieren quedar rápido embarazadas

Pero además de quedar rápido embarazada o quedar embarazada de forma natural, uno de los factores mas importantes es saber como tener un bebe sano

He aquí algunos muy buenos consejos para tener un bebe sano:

Adoptar hábitos saludables:

Tener una buena nutrición: La mujer embarazada va a necesitar mas calorías y esas calorías sumadas deberán ser provenientes de una buena alimentación .La buena

Nutrición es importante, antes , durante y después del embarazo, (la etapa de lactancia).

El acido fólico es importante: para la concepción y para     el embarazo, es recomendable consumir 400 miligramos cada día: esto reduce la incidencia del tubo renal.

Otros nutrientes no menos importantes son el calcio y el hierro.

Evite el estrés y las tensiones: Las emociones negativas influyen en el cuerpo y pueden jugarle una mala pasada.

Evitar el alcohol y el cigarrillo

Practicar ejercicio: caminar nadar con regularidad

Evitar  automedicarse ante posibles enfermedades: Cualquier medicación antes y después del embarazo debe ir recomendada por el medico

Mas consejos de como tener un hijo varon

Si usted ha estado usando la Depo-Provera, puede tomar de tres meses a un año para que ovule regularmente luego de su última inyección.
Tambien Si ha estado tomando las pastillas anticonceptivas, hay que esperar
de uno a dos meses para que sus períodos se regulen luego de dejar de tomarlas.
los métodos de barrera - como los condones, diafragmas y espermicidas -

dejan de trabajar a la vez que se dejen de usar.
Si usted tiene el DIU (dispositivo intrauterino) o los implantes,

usted puede comenzar a tratar de quedar embarazada una vez le retiren
el dispositivo.

Estos son cosejos para tener un bebe varón  o niña,hay que tenerlos en cuenta
No existen reglas sobre el tiempo que debe esperar para empezar a tratar de quedar embarazada luego de dejar el uso de los anticonceptivos.
Usted puede comenzar de inmediato. Pero, si sus reglas o períodos no son regulares, se le puede hacer difícil determinar el mejor momento para
la concepción.

Algunos consejos antes de tener un hijo varón .

Muchas parejas han oído hablar de tener relaciones sexuales alrededor del día catorce del ciclo. Esto se basa en el método del calendario y se supone que tiene una regular de 28 días de ciclo y la ovulación a mitad del ciclo. Aunque esto es mejor que simplemente coger un día arbitrario a tener relaciones sexuales, no es una herramienta muy precisa para predecir cuándo va a ovular. Muchas mujeres no ovulan en el día catorce y saber exactamente cuándo va a ovular le ayudará a las relaciones en el mejor momento. Los Kits de predicción de la ovulación, son una herramienta muy efectiva para ver si hay signos de ovulación y le ayudará a determinar cuándo va a ovular con precisión.

Asegúrese de que está en buen estado de salud y han tenido un chequeo regular para arriba de su ginecólogo o médico. Las infecciones no tratadas, enfermedades de transmisión sexual, o la mala salud puede afectar sus posibilidades de quedarse embarazada. Es bueno ver a un médico, así como empezar a tomar vitaminas prenatales antes de intentar concebir.

Asegurar el espermatozoide Y

El espermatozoide (Y) es el que hace que un nazca varón, en tanto que el espermatozoide (X) es el que hace que nazca nena.
Es bien sabido que el los  espermatozoides se pueden mantener vivos hasta 3 días cuando estos se encuentran en el cuello uterino.
Como dijimos anteriormente para aumentar  la probabilidad de que el espermatozoide sea (Y) lo ideal es calcular lo mejor que se pueda el día exacto de la ovulación, ya que según parece los espermatozoides (Y) son los que llegan mejor al ovulo el mismo día en que han sido expulsados.

Como hacer que nazca varón

Estudios han demostrado que si hay relaciones antes de la ovulación

nacerá una niña, y si tiene relaciones el mismo día de la ovulación o al día

al siguiente hay mas probabilidad que nazca hombre.

Esto es causado porque la esperma del hombre se debilita y pierde

su efectividad después que la mujer ovula si es que han tenido

relaciones a comienzos del ciclo femenino.

La dieta de la mujer puede influir en como tener un bebe varón

Esto es debido a que si cambia la dieta tendría efecto sobre las

secreciones vaginales para que sean acidas o alcalinas lo cual

influye en tener un bebe varón

Entonces la mujer debe consumir alimentos ricos en potasio:

-    Arroz

-    Damascos

-    Duraznos

-    Carnes saldas

-    Maíz azucarado

-    Melones

-    Pescado

-    Salchichas

-    Papas

-    Plátanos

-    Porotos

-    Tomates

Hay investigaciones que aseguran que si el hombre usa ropa

interior ajustada o que mantenga el escroto más caliente, es

más probable tener una niña, ya que la esperma necesaria para

concebir un niño se mantiene a temperaturas más frías.

Por último, nada garantiza el género al momento de esperar un

bebé. Sólo existen algunos métodos científicos que influyen en

la esperma, aunque la mayoría aún se encuentran bajo

estudios.

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